Menjaga Kesehatan Menstruasi Harus Dimulai Sejak Menstruasi Pertama

Jika di kalangan para wanita yang sudah dewasa, menstruasi dianggap wajar. Tapi, bagi anak-anak kalangan SD atau SMP, menstruasi pertama bisa saja dianggap mengganggu bahkan menjadi bahan ejekan. Jangankan peduli menjaga kesehatan masa menstruasi, yang ada kebanyakan merasa malu dan ingin menstruasi cepat-cepat berlalu. Setidaknya itu yang saya alami dulu.

Itu sebabnya saya tidak ingin hal yang sama dialami oleh anak perempuan saya nanti. Saya sudah mulai bercerita mengenai menstruasi, termasuk bagaimana cara menjaga kebersihannya. Bersyukur saya mendapatkan saran dari ahli, beberapa waktu yang lalu. Mau tahu apa saja yang akan saya katakan pada anak perempuan saya tentang menstruasi. Silakan baca lebih lanjut yaa.

Saya dan Kakak yang sudah mulai memasuki tahap awal pubertas (dok.pribadi)

Menakar Peningkatan Angka Usia Produktif sebagai Pelecut Pertumbuhan Ekonomi Indonesia

Pertumbuhan penduduk yang tinggi tidak selalu berefek buruk. Indonesia saat ini disebut memasuki era bonus demografi yaitu penduduk usia produktif cukup tinggi dibandingkan penduduk non produktif. Tentu hal ini dapat bermanfaat positif bagi pertumbuhan ekonomi, maupun pembangunan Indonesia secara keseluruhan.

(dok.pribadi)

Mitu Dunia Eksplorasi Dukung Ibu Optimalkan 1000 Hari Pertama

Tidak ada sekolah untuk menjadi orangtua. Itu sebabnya penting mendapat informasi yang tepat untuk mengurus dan mengasuh bayi. Hanya saja, seringkali informasi simpang siur termasuk mitos, seringkali sulit dibedakan dengan informasi yang tepat.

Chelsea Olivia sebagai ibu baru merasakan hal ini. Beruntung Chelsea mengetahui Mitu Dunia Eksplorasi di website Mitu Babycare sehingga dapat memperoleh informasi yang tepat.

Kini Ada Obat Sariawan Anak dan Dewasa yang Tidak Bikin Perih

Sariawan selama ini sudah menjadi musuh saya. Setelah punya anak, rupanya saya jadi lebih senewen kalau anak saya yang kena sariawan. Selama ini sih beberapa jenis obat sariawan yang pernah saya coba memang bikin perih, sehingga anak saya menolak memakainya. Akhirnya, anak saya harus menderita akibat sariawan lebih lama. Jangankan bisa melihat mereka tersenyum, tidak ngambek seharian saja sudah syukur deh :D

Sandya sudah senyum lagi setelah pakai AloClair, coba bandingin foto atas pas bibirnya merah. (dok.pribadi)

Jangan Minder Beli Rumah, Coba Dulu Pengajuan KPR Online

Mapan sering diartikan memiliki pendapatan yang mencukupi untuk memenuhi kebutuhan utama sekaligus rumah sebagai tempat tinggal. Tapi, sekarang sih sepertinya anggapan itu sudah semakin bergeser. Saya pernah membaca mengenai kemungkinan generasi milenial yang lahir mulai tahun 1981 hingga 1994, dalam beberapa tahun ke depan, akan semakin kesulitan membeli rumah. Apalagi kalau bukan karena disebabkan harga rumah yang semakin meroket yang sulit dicapai dengan pendapatan alias gaji.

Jangan pakai galau seperti saya dulu, proses beli rumah sekarang jauh lebih mudah loh. 

Meski bukan termasuk generasi milenial karena saya sedikit berada diatasnya, namun saya juga sempat mengalami loh sulit beli rumah. Mulai dari menetapkan pilihan yang sesuai bujet hingga proses pembayarannya. Karena uang cash yang dimiliki tidak cukup, akhirnya saya dan suami memilih pengajuan kredit pemilikan rumah atau KPR.

Tapi, tahu sendiri kan namanya mengajukan KPR di bank itu tidak mudah. Bahkan untuk ke bank saja, harus meluangkan waktu yang tidak sedikit. Biasanya perlu beberapa kali bolak balik sampai diperoleh keputusan. Tapi itu duluuuu. Buat temen-temen, sekarang tidak perlu repot seperti saya waktu itu. Sekarang pengajuan KPR online bisa membuat segalanya lebih mudah.

Jatuh Cinta Lagi Setelah Menikah, Apa yang Harus Dilakukan?

Setiap kali melihat postingan di media sosial yang merayakan ulangtahun pernikahan, saya ikut terharu. Baru saja saya melihat seorang teman yang mengucapkan Happy Anniversary ke-40 untuk kedua orangtuanya. Alhamdulillah orangtua saya saat ini menapaki pernikahan 41 tahun dan tahun depan insya Allah mencapai 42 tahun pernikahan. Semoga sehat dan rukun ya Ma, Pa.

Pernikahan Mama dan Papa saya memang tidak selalu mulus. Ada kelok ataupun turunan terjal yang terbilang tajam. Dari mereka berdua saya memahami pentingnya komitmen dan kepercayaan, tidak hanya cinta.

Meski pernah berbagi dalam artikel  "Bagaimana Jika Jatuh Cinta Lagi Setelah Menikah?" saya masih merasa perlu menambahkan lagi dengan postingan ini. Apa yang harus dilakukan jika suami atau istri jatuh cinta lagi dengan orang lain?

Semoga sehat dan langgeng terus ya Ma, Pa (dok.pribadi)

Penting Mengetahui Cara Melindungi Organ Intim Saat Haid

Dulu waktu saya kecil, menstruasi sering disebut darah kotor. Kalau dipikir-pikir, istilah awam itu ada benarnya juga sih. Tapi bukan berarti benar-benar darah yang kotor, karena menstruasi kan disebabkan luruhnya sel telur dari dinding rahim, yang tidak dibuahi.

Yang saya maksud ada benarnya adalah bertambahnya bakteri di area organ intim karena keluarnya darah menstruasi. Selain itu, saat menstruasi juga berisiko karena pelindung di bagian leher rahim menipis sehingga memungkinkan bakteri di area vagina bagian bawah mengakses leher rahim. Iiiiih syereeeemmm >.<

Tapi tenaaang, ada kok cara mencegahnya. Cari tahu sama-sama yuk.

Betadine Feminine Hyegne (dok.rpibadi)

Merintis Karir Kembali di Usia Cantik, Bisa Kok!

"Kalau sudah lebih dari 35 tahun, pasti susah deh mau kerja di kantor lagi". Kalimat itu terngiang di telinga saya selama bertahun-tahun. Entah kapan saya mendengarnya. Namun, tidak pernah saya bayangkan saya merupakan salah seorang yang harus berjuang melewati itu.

Pada usia 30-an awal, saya terpaksa berhenti dari kantor dengan alasan yang tidak saya duga sebelumnya. Jujur saja, hal itu sempat menyisakan rasa sedih mendalam untuk saya pribadi. Bidang pekerjaan yang saya geluti selama bertahun-tahun, seakan mengkhianati saya. Tapi saya berusaha tidak runtuh, masih ada keluarga yang menerima dan membutuhkan saya. Saya harus kuat, meski tidak mudah.

Bareng ibu-ibu muda usia 20-an, masih tampak sebaya kan :D *abaikan kerutan di sekitar mata*
(foto Eka Mudrika)

Stres pada Ibu Hamil Bisa Mempengaruhi Janin, Ini Cara Mencegahnya

Membuat ibu hamil tetap merasa senang itu harus diakui tidak mudah. Dua kehamilan yang pernah saya alami, rasanya tidak pernah bebas stres. Ada saja yang membuat saya tidak nyaman, mulai dari penambahan berat badan, berjerawat hingga mood yang naik turun. Tapi ternyata stres pada ibu hamil itu sama sekali tidak baik loh, apalagi efeknya terhadap janin.

Itu sebabnya saya merasa senang sekali saat mendapat undangan talkshow dari Mother & Baby dan Sweety Gold dengan tema "Kenali Stres Bayi dalam Kandungan". Dalam acara ini DR.dr. Taufik Jamaan, SpOG. banyak memberikan informasi mengenai stres bayi dalam kandungan, termasuk cara mencegahnya. Apalagi saya punya banyak teman yang sedang hamil, rasanya senang sekali kalau bisa menyebarkan informasi bermanfaat seperti ini. Yuk kita cari tahu  sama-sama.

Saya bareng dua ibu hamil cantik di kantor, Tika dan Eka (dok.pribadi)

Serunya Membuat Puding Mozaik Bersama Anak, Sambil Menunggu Waktu Berbuka Puasa

Menjelang Hari Raya Idul Fitri, tidak lengkap rasanya tidak menghidangkan puding sebagai camilan. Apalagi saya lebih suka membuat puding sendiri, agar dapat menyesuaikan rasa. Saya biasanya meminimalisir penggunaan gula atau pemanis lain, demi menjaga kesehatan keluarga. Akhirnya keluarga kami pun memilih membuat puding mozaik yang cantik untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga.

Membuat puding tambah seru dengan Oatbits Raisin favorit keluarga (dok.pribadi)

5 Keuntungan Ikut Lomba Blog

Saat ini banyak banget deh lomba yang diadakan brand untuk para blogger. Bahkan, kini ada tren brand menggandeng blogger untuk mengadakan giveaway (GA) ataupun memang ada blogger yang murni membuat GA tanpa sponsor. Saya termasuk blogger yang seneng ikutan lomba blog. Beberapa kali berhasil menang, seringnya kalah hahaha :) Tapi, jatuh bangun ikut lomba membuat saya sadar ternyata banyak kok keuntungannya. Minimal ada 5 keuntungan ikut lomba blog versi saya.

Ayoo semangat ngeblog!!! (dok.pribadi)

Buku Kisah Hebat Nabi Muhammad dan Kisah Ajaib Lainnya Menemani Selama Ramadan

Putri saya sangat menyukai membaca.  Tak hanya buku, segala hal dia baca termasuk koran, majalah atau apa saja yang bisa dibaca. Itu sebabnya saat saya mengajaknya ke acara peluncuran buku anak, dia senang sekali. Buku ini juga tergolong istimewa. Diadakan menjelang bulan Ramadan, buku Kisah Hebat Nabi Muhammad Dan Kisah Ajaib Lainnya, benar-benar mencuri perhatian anak saya. Mau tahu kenapa?

Membaca buku bersama menjelang tidur bersama anak-anak (dok.pribadi)

Andalan Bunda Cerdas Berbagi Kiat Sehat dan Cantik Selama Berpuasa

Tidak biasanya hari Sabtu, tanggal 25 Juni kemarin, saya sudah bersemangat sejak pagi. Padahal biasanya, males bangun cepat-cepat kalau weekend. Kenapa? Sebab saya akan bertemu para bunda dari Depok, dr.Nanny Djaya MS.Sp.GK dan juga Brand Ambassador produk P&G, Artika Sari Devi, dalam acara talkshow dengan tajuk "Kiat Cantik dan Sehat Selama Puasa". Acara yang diadakan oleh Andalan Bunda Cerdas (ABC) ini bertempat di  Gedung Da'wah MUI, Depok. Rupanya saya tidak salah, acara itu benar-benar sarat ilmu dan informasi yang berguna.

Artika Sari Devi bersama para bunda dari Depok dan sekitarnya (dok.pribadi)

Dengan Venus Freeze, Bye-bye Pipi Tembem!

"Pipinya  udah kelihatan kurusan deh," kata seorang rekan blogger sesaat setelah saya melakukan Venus Freeze Treatment di Sonya Holistic Natural Center (SNHC) beberapa waktu lalu. Lain lagi dengan komentar seorang rekan di tempat kerja, "Mbak, kulitnya jadi cerah banget". Senangnyaaaaa :)

Wanita mana sih yang tidak ingin tampil cantik dengan bentuk wajah sempurna didukung kulit yang cerah dan sehat? Itu sebabnya saat ditawarkan untuk mencoba perawatan Venus Freeze di bagian wajah, tentu saja saya bersedia. Apalagi Venus Freeze ini sudah mendapat pengakuan dari para ahli dan berbagai media, sebagai perawatan yang efektif mengikis lemak dengan cepat tanpa rasa sakit. Penasaran? Sini saya ceritakan pengalaman saya yuk.

Before and after perawatan Venus Treatment hanya 1x (dok.pribadi)

7 Tips Video Youtube untuk Tutorial Memasak

Dunia blogging selalu mengalami perkembangan. Kini tidak hanya berbekal tulisan atau foto, blogger pun semakin banyak yang mendalami dan menguasai design grafis hingga video. Itu sebabnya saat ada info workshop Cooking and Video Blogging, saya sangat bersemangat. Workshop kali ini menghadirkan Kokiku TV yang videonya eksis di saluran Youtube, bekerjasama dengan Modena Indonesia dan Blibli.com. Setidaknya ada 7 tips video youtube untuk tutorial memasak yang mudah diterapkan. Cari tahu sama-sama yuk.

Semur daging hasil kerja teman2 satu tim, saya sih banyaknya bagian nyicip (dok.pribadi)

Venus Freeze, Mengikis Lemak Wajah dan Tubuh dengan Cepat Tanpa Rasa Sakit

Pipi tembem dan bentuk badan kurang ideal merupakan masalah saya selama ini. Awalnya sih tidak mengganggu berkat ilmu cuek, tapi setelah makin sering foto-foto saat acara blogger, kok ya jadi kepikiran juga sih soal pipi kurang tirus dan berat berlebih ini. Bukan apa-apa, ternyata kamera tidak hanya bisa menampilkan tubuh lebih besar tapi juga pipi yang lebih tembem. Oh noooo >.<

Tapi untuk mencoba berbagai cara seperti sedot lemak atau bedah lain, kok sepertinya serem ya. Pucuk dicinta, ulam tiba. Kemarin saya mengunjungi acara buka puasa bersama di Sonya Natural Holistic Center (SNHC) yang membahas tentang Venus Freeze Treatment. Rupanya nih, perawatan itu bisa mengikis lemak membandel di wajah dan tubuh dengan cepat. Selain itu, Venus Freeze treatment bisa mengencangkan kulit. Wah tertarik banget saya nih.

Venus Freeze Treatment minim rasa sakit dengan hasil maksimal membakar lemak (dok.pribadi)

Nissan Grand Livina Membuat Perjalanan Jauh Keluarga Tetap Nyaman

Ketika mobil city car kami sudah tidak dapat menampung anggota keluarga yang bertambah, saya dan suami mulai berpikir untuk berganti mobil. Kami sama-sama bertekad mencari jenis multipurpose vehicle (MPV) yang dapat memuat kami, anak-anak, orangtua kami dan yang lain yang seringkali kami ajak bersama. Judulnya, makin banyak orang yang ikut makin seru deh.

Tapi, ternyata membeli mobil itu benar-benar bukan urusan mudah ya. Selain memerhatikan harga agar sesuai dengan budget kami yang tidak terlalu besar, tapi juga banyak memerhatikan faktor-faktor lain. Pencarian kami pun berlangsung beberapa bulan lamanya.

Nissan Grand Livina Mobil Pilihan Keluarga kemudian menjadi keputussn kami. Tidak hanya pilihan keluarga, bagi kami Nissan Grand Livina bagaikan anggota keluarga kami yang baru. Betapa besar rasa sayangnya?  Tanya saja, suami saya yang sampai detik ini tidak rela istrinya menyetir mobil kesayangannya, karena takut lecet hehehe :D

Mari Dukung Gerakan 1 Rumah 1 Jumantik dan Sosialisasi Online Menuju Bebas DBD

"Tahun ini musim DBD semakin panjang. Biasanya hanya sampai Maret-April, tapi sekarang sampai bulan Juni masih tinggi penderitanya," ujar salah seorang teman saya yang merupakan juru pemantau jentik atau jumantik di kawasan Jakarta Timur.

Perubahan iklim dan curah hujan menjadi salah satu penyebab masih tingginya #demamberdarahdengue hingga saat ini. Banyak genangan air, merupakan lokasi perindukan nyamuk aedes. "Satu tetes air yang tergenang saja, jentik bisa jutaan," lanjut teman saya lagi.

Mendengar hal itu, perasaan saya seperti ikut diremas-remas. Masih lekat di ingatan, ketika putri saya yang baru berusia 7 bulan, demam tinggi dan tampak sangat lemas. Dokter klinik dekat rumah segera meminta saya agar membawanya ke rumah sakit dengan fasilitas yang lebih lengkap. Hingga akhirnya cek darah mengonfirmasi bahwa anak saya terkena DBD. Rasanya enam hari di rumah sakit menjadi hari terlama yang pernah saya alami. Itu sebabnya saya sangat bersemangat tiap kali mendengar upaya pencegahan DBD.

Mari lakukan 3M Plus di rumah dan lingkungan sekitar untuk mencegah penyebaran DBD (dok.pribadi)

Let's Make Peace During Ramadan

Ramadan is a holy month for all muslim around the world. It is a very special month, when all muslim fasting during the day and have tarawih prayer after isya. I always love the ambience Ramadan could bring, it feels peaceful.

However nowadays, I hardly feel those peaceful feeling again in Ramadan. Why? Because I notice and read so many controversy during Ramadan.

Start making peace at home with your family (dok.pribadi)

Lactacyd Baby Meringankan Rasa Gatal di Kulit Saat Anak Terkena Flu Singapura

"Bu, anaknya harus dimandikan ya. Pakai Lactacyd baby yang warna biru," kata seorang dokter pada saya malam itu.

"Iya dok, ada di rumah. Tapi saya dengar anak-anak yang terkena flu singapura, tidak boleh dimandikan apalagi pakai sabun," jawab saya lagi. Kakak saya kemarin memang menelepon dan memberitahukan hal itu dari temannya.

"Wah salah itu bu, justru saat flu Singapura kulit harus dijaga tetap bersih. Tapi, jangan pakai sabun biasa," terang dokter lagi sambil menuliskan resep obat lain. Nyatanya Lactacyd Baby dengan PH 3-4 sangat tepat untuk flu singapura yang dialami anak-anak saya.

Sandya dengan Lactacyd Baby yang bantu meredakan gatal saat flu singapura (dok.pribadi)